recipe-photo

Оцени рецепт:

0

Полезный фруктовый салат с грейпфрутом: рецепт

20-30 минут 10 порций
подходит для:
для пикника
для диеты
для поста
для новичков
1437 0 0

Ингредиенты:

Бананы 4 шт.
Киви 5 шт.
Яблоко 2 шт.
Грейпфрут 1 шт.
Консервированные ананасы 1 бан.
Этот роскошный салат из тропических фруктов не только изысканно вкусен, но и чрезвычайно полезен. Все входящие в его состав фрукты принесут организму большую пользу. Я готовлю этот салат в основном на завтрак вместо десерта, так как он заметно повышает мне настроение на весь день.
  • step1
    Шаг 1

    Бананы очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Бананы, которые содержит этот фруктовый салат, не только повышают настроение своим восхитительным вкусом, но и увеличивают работоспособность и снижают утомляемость. Любопытно, что в некоторых странах бананы служат заменителем хлеба и картофеля.

  • step2
    Шаг 2

    Киви очищаем, нарезаем треугольными ломтиками. В одном киви содержится суточная доза витамина С, необходимая организму для борьбы с простудами.

  • step3
    Шаг 3

    Яблоки разрезаем пополам, очищаем от сердцевины, нарезаем дольками. Яблоки – один из самых полезных видов фруктов. Их регулярное употребление способствует омоложению организма и долголетию. Содержащееся в них вещество – «эпикатехин полифенол» омолаживает сердце и предупреждает инфаркт.

  • step4
    Шаг 4

    Грейпфрут очищаем от кожуры, убираем горькие перепонки, разделяем дольки, нарезаем небольшими ломтиками. Грейпфрут, который содержит этот фруктовый салат с грейпфрутом, (экзотический гибрид помело и апельсина) обладает превосходным тонизирующим действием и зарядит вас энергией на весь последующий день.

  • step5
    Шаг 5

    Консервированные ананасы покупаем сразу кубиками. Они и дешевле, и нарезать не нужно. Ананас обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами. Выливаем их вместе с соком – он придаст салату нужную сладость и очаровательный экзотический привкус. Перемешиваем, высыпаем в салатницу, креманки или бокалы для коктейлей. Сверху можно украсить салат клубникой или малиной. Добавлять в салат эти ягоды не стоит, так как в перемешанном виде они давятся. Лучше подавать гостям уже когда они наедятся досыта. Салат снимет чувство тяжести и переедания. Приятного аппетита!

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь
Шаг 1
Бананы очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Бананы, которые содержит этот фруктовый салат, не только повышают настроение своим восхитительным вкусом, но и увеличивают работоспособность и снижают утомляемость. Любопытно, что в некоторых странах бананы служат заменителем хлеба и картофеля.
Шаг 2
Киви очищаем, нарезаем треугольными ломтиками. В одном киви содержится суточная доза витамина С, необходимая организму для борьбы с простудами.
Шаг 3
Яблоки разрезаем пополам, очищаем от сердцевины, нарезаем дольками. Яблоки – один из самых полезных видов фруктов. Их регулярное употребление способствует омоложению организма и долголетию. Содержащееся в них вещество – «эпикатехин полифенол» омолаживает сердце и предупреждает инфаркт.
Шаг 4
Грейпфрут очищаем от кожуры, убираем горькие перепонки, разделяем дольки, нарезаем небольшими ломтиками. Грейпфрут, который содержит этот фруктовый салат с грейпфрутом, (экзотический гибрид помело и апельсина) обладает превосходным тонизирующим действием и зарядит вас энергией на весь последующий день.
Шаг 5
Консервированные ананасы покупаем сразу кубиками. Они и дешевле, и нарезать не нужно. Ананас обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами. Выливаем их вместе с соком – он придаст салату нужную сладость и очаровательный экзотический привкус. Перемешиваем, высыпаем в салатницу, креманки или бокалы для коктейлей. Сверху можно украсить салат клубникой или малиной. Добавлять в салат эти ягоды не стоит, так как в перемешанном виде они давятся. Лучше подавать гостям уже когда они наедятся досыта. Салат снимет чувство тяжести и переедания. Приятного аппетита!